Είμαι ναρκισσιστής;

Ορίσατε μια υψηλή αξία στις δικές σας φιλοδοξίες, επιτεύγματα και επιτυχία, το σκέφτεστε συνεχώς;

Ναι, η ζωή μου βασίζεται σε αυτήν

Μερικές φορές, συμβαίνει κάτι σημαντικό για μένα

Δεν είμαι κλειδωμένος στην επιτυχία, είμαι καλά όπως είμαι

Δεν είμαι λογαριασμός εκατό δολαρίων για να ευχαριστήσω όλους. Και σας αρέσουν όλοι;

Ίσως, φαίνεται να είμαι καλός άνθρωπος

Φυσικά όχι

Ετσι νομίζω. Δεν υπάρχουν λόγοι για να μην μου αρέσει

Πιστεύεις ότι είσαι ο καλύτερος απ 'όλα και σύντομα ο κόσμος θα σε εκτιμήσει;

Ναι, και αξίζω το καλύτερο!

Ίσως, αν κάνω ό, τι εξαρτάται από εμένα

Καθόλου, κανείς δεν μου χρωστάει τίποτα

Εξαρτάτε από την υποστήριξη και την εκτίμηση άλλων ανθρώπων;

Είναι καλό όταν τα έχω, αλλά δεν με νοιάζει πολύ

Ναι, αυτό είναι ζωτικής σημασίας για μένα

Είναι πολύ σημαντικό, αλλά προσπαθώ επίσης να εκτιμήσω μόνος μου

Σας βλάπτει η κριτική, συμπεριλαμβανομένης της εποικοδομητικής;

Με εξοργίζει και μετά πιέζει

Μπορεί να είμαι αναστατωμένος, αλλά προσπαθώ να ακούσω εποικοδομητικά σχόλια

Προσπαθώ να ακούω μόνο εποικοδομητική κριτική και να μην προσέχω τα υπόλοιπα

Έχετε ανάγκη ότι όλα πρέπει να είναι όπως θέλετε και όλοι θα σας ευνοούσαν;

Ναι, και με ενοχλεί πολύ όταν κάτι συμβαίνει όχι όπως ήθελα

Μερικές φορές θέλω ότι όλα θα ήταν όπως θέλω, αλλά προσπαθώ να ακούσω τις ανάγκες των άλλων

Κάνω ό, τι μπορώ, αλλά είμαι έτοιμος να δράσω σε κάθε περίπτωση

Είναι συνηθισμένο να ζητάτε συγνώμη;

Συγγνώμη εύκολα αν είμαι ένοχος

Ζητώ συγνώμη, μερικές φορές ακόμη και πιο συχνά από ό, τι χρειάζομαι

Όχι, σπάνια ζητώ συγγνώμη γιατί σπάνια αισθάνομαι ένοχος

Ζηλεύεις άλλους;

Μερικές φορές, αλλά προσπαθώ να το πολεμήσω

Όχι, έχω τη δική μου ζωή

Ναι, συχνά, θέλω να είμαι και τόσο επιτυχής

Συνδέεστε εύκολα συναισθηματικά με τους ανθρώπους, συμπαθητικοί μαζί τους;

Δεν καταλαβαίνω ούτε βλέπω τα συναισθήματα των άλλων και δεν με ενδιαφέρουν

Αρκετά, ειδικά αν αυτό είναι αγαπημένο

Διαφορετικά, αλλά μπορώ να το κάνω

Πόσο επηρεάζουν οι ενεργές σας περιπτώσεις στην αυτοεκτίμησή σας;

Συχνά έχουν μεγάλο αντίκτυπο, αλλά προσπαθώ να μην περιοριστώ στις υποθέσεις μου

Η αυτοεκτίμησή μου εξαρτάται άμεσα από το τι και πώς κάνω

Αυτό είναι σημαντικό, αλλά μόνο μία πτυχή της ζωής μου

Η δύναμή σας είναι η ανάθεση καθηκόντων;

Όχι, κάνω τα πάντα μόνα μου

Προσπαθώ να μοιραστώ σωστά ένα φορτίο, αλλά μερικές φορές το ξεχάσω

Αντιπροσώπευση με σιγουριά αν δεν μπορώ να κάνω όλο το πεδίο εργασίας μόνος μου

Σας συνέβη να επιλύσετε μόνοι σας δύσκολα προβλήματα στην παιδική ηλικία χωρίς τη βοήθεια ενηλίκων;

Ναί

Δεν μπορώ να πω

Πιθανώς όχι

Μοιράζεστε τα εσωτερικά σας συναισθήματα με τους στενούς σας;

Ναι, όταν υπάρχει ανάγκη

Όχι, γιατί πρέπει;

Ναι, ειδικά όταν ζητώ υποστήριξη

Νιώθεις μόνος επειδή δεν μπορείς να μοιραστείς τα συναισθήματά σου με κανέναν;

Μάλλον ναι

Συμβαίνει, αλλά έχω φίλους με τους οποίους μπορώ να τους μοιραστώ

Όχι, αλλά αυτό που μου έρχεται διατηρώ τον εαυτό μου

Φοβάστε να αφήσετε τον σύντροφό σας στη ζωή σας σε στενή σχέση;

Ναι, είναι δύσκολο για μένα να μοιραστώ τα συναισθήματά μου και να πάρω τα συναισθήματα των άλλων

Συνήθως, ναι, εάν η σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη

Όχι, αφού γνωρίζω τα όριά μου και σέβομαι τα όρια του συντρόφου

Παθολογικός Νάρκισσος

Έχετε πραγματική ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας. Μπορεί να έχει διαφορετικά σχήματα και διαφορετική ένταση, αλλά συνιστάται θεραπεία με ψυχοθεραπευτή για εσάς εάν θέλετε να αλλάξετε την κατάσταση. Σε αυτό το στάδιο, σχεδόν κανένας δεν αποφασίζει να δουλέψει στον εαυτό σας, καθώς η ενσωματωμένη προστασία με τον κόσμο και το άτομο είναι σταθερή, γνωστή και δίνει μια αίσθηση ασφάλειας. Ωστόσο, σας εμποδίζουν να ζήσετε, την αίσθηση της εγγύτητας με τους ανθρώπους και την ενότητα των συναισθημάτων σας. Σκεφτείτε το: αξίζουν οι υπερδυνάμεις και τα επιτεύγματά σας να μείνετε αιώνια μοναχικά στην πραγματικότητα;

Ναρκισσιστική φύση

Έχετε εκφραστεί ήπια ναρκισσιστική διαταραχή ή ναρκισσιστική βλάβη (πιθανώς προήλθε από την επικοινωνία με τους ναρκίσσους). Πιθανώς, δεν αισθάνεστε πραγματικά μεγαλοπρεπείς και ιδιαίτεροι, αλλά μιλώντας με άτομα που αντιμετωπίζετε δυσκολίες, συχνά αισθάνεστε μοναξιά, μερικές φορές υποφέρετε από προβλήματα αυτοεκτίμησης. Μην ανησυχείτε - όλα αυτά διορθώνονται μέσω της εργασίας με έναν ψυχοθεραπευτή και θα μπορούσατε να απαλλαγείτε από αυτές τις ενοχλητικές εκδηλώσεις ή τουλάχιστον να μειώσετε τη συχνότητα και την έντασή τους.

Ισορροπημένος ναρκισσισμός

Ο τύπος του ναρκισσισμού δεν δημιουργεί προβλήματα σε εσάς και τους γύρω σας. Σε γενικές γραμμές, οι εκδηλώσεις της ναρκισσιστικής φύσης δεν είναι τυπικές από εσάς, αλλά μερικές φορές όταν κάποιος προσπαθεί να σας δαγκώσει, στρέφετε συστήματα προστασίας αυτο-αξίας και αυτή είναι μια φυσιολογική απάντηση. Δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε!