Τεστ κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Κατάφερα να γελάσω και να δω την αστεία πλευρά των πραγμάτων

Όσο περισσότερο μπορούσα

Όχι τόσο πολύ τώρα

Σίγουρα όχι τόσο πολύ τώρα

Καθόλου

Ανυπομονώ να απολαύσω τα πράγματα

Όσο κι εγώ έκανα ποτέ

Μάλλον λιγότερο από ό, τι στο παρελθόν

Σίγουρα λιγότερο από ό, τι στο παρελθόν

Σχεδόν καθόλου

Έχω κατηγορήσει τον εαυτό μου άσκοπα όταν τα πράγματα πήγαν στραβά

Ναι, τις περισσότερες φορές

Ωρες ωρες

Συχνά

Σχεδόν πάντα

Έχω άγχος ή ανησυχία για κανέναν καλό λόγο

Σπάνια ή ποτέ

Ωρες ωρες

Συχνά

Σχεδόν πάντα

Ένιωσα φοβισμένος ή πανικός για πολύ καλό λόγο

Συχνά

Ωρες ωρες

Σπανίως

Ποτέ

Τα πράγματα ξεκινούν πάνω μου

Ναι, τις περισσότερες φορές δεν κατάφερα να αντεπεξέλθω καθόλου

Ναι, μερικές φορές δεν έχω αντιμετωπίσει όσο συνήθως

Όχι, τις περισσότερες φορές έχω αντιμετωπίσει αρκετά καλά

Όχι, έχω αντιμετωπίσει και πάντα

Ήμουν τόσο δυσαρεστημένος που δυσκολεύτηκα να κοιμηθώ

Ναι, τις περισσότερες φορές

Ναι μερικές φορές

Οχι πολύ συχνά

Ποτέ

Ένιωσα θλιβερή ή άθλια

Ναι, τις περισσότερες φορές

Ναι, αρκετά συχνά

Οχι πολύ συχνά

Οχι, καθόλου

Ήμουν τόσο δυσαρεστημένος που έκλαιγα

Ναι, τις περισσότερες φορές

Ναι, αρκετά συχνά

Μόνο περιστασιακά

Οχι ποτέ

Η σκέψη να βλάψω τον εαυτό μου έχει συμβεί

Ναι, αρκετά συχνά

Ωρες ωρες

Σχεδόν ποτέ

Ποτέ

Δεν έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Είστε τόσο σωστοί όσο ένα trivet: απολαμβάνετε τη ζωή και ένα νέο άτομο σε αυτό. Και απλά δεν έχετε χρόνο να αισθανθείτε λυπημένοι - ξαφνικά πρέπει να χειριστείτε τόσα πολλά πράγματα. Και τα καταφέρνετε καλά, συνεχίστε! Μοιραστείτε αυτό το τεστ στα κοινωνικά μέσα - ας δούμε αν οι φίλοι σας έχουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Υπάρχει πιθανότητα να έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά είστε ευχαριστημένοι με ένα νέο άτομο στη ζωή σας, μερικές φορές βιώνετε ανήσυχα συναισθήματα. Προσπαθήστε να αποσπάσετε από τις λυπημένες σκέψεις και εστιάστε στα ευχάριστα πράγματα που σας συνέβη ξαφνικά. Μοιραστείτε αυτήν τη δοκιμή στα κοινωνικά μέσα - ας δούμε αν οι φίλοι σας έχουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Τα ανήσυχα συναισθήματα σε βασανίζουν όλη την ώρα και σχεδόν ξεχνάς τι σημαίνει να είσαι ευτυχισμένος με το μωρό σου. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τις θλιβερές σκέψεις, σας συνιστούμε να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία ψυχολόγο. Μοιραστείτε αυτό το τεστ στα κοινωνικά μέσα - ας δούμε αν οι φίλοι σας έχουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό.